一项最新发表的学术编辑述评指出，虚拟现实（VR）技术已从实验性工具，发展为运动科学中越来越有价值的辅助训练手段。该述评总结多项研究表明，VR在提升运动员的平衡能力、感知-认知技能和运动心理方面展现出显著潜力，但其效果能否迁移至真实赛场，仍需更多长期研究验证。
这篇题为《Investigating VR in sports training: cognitive and performance impacts》（探究VR在运动训练中的认知与表现影响）的述评，于2026年8月3日发表在学术期刊《运动与积极生活前沿》（Frontiers in Sports and Active Living）上。由德国哈勒-维滕贝格大学、马格德堡大学等机构的学者共同撰写，系统梳理了该领域的前沿发现。
VR训练的核心优势与具体成效
综述指出，VR的核心价值在于能在高度可控的实验室环境下，模拟出接近真实比赛场景的标准化训练条件，这解决了传统训练中受限于时间、安全、场地或环境变量的难题。
具体研究成果包括：
提升平衡与动作控制：多项随机对照试验表明，VR干预能有效改善运动员的平衡能力、姿势稳定性、神经肌肉控制和专项运动表现。例如，虚拟高度暴露实验虽显示儿童与青少年的平衡表现有年龄差异，但所有受试者均能快速适应虚拟环境，表明VR可用于安全地调节训练难度并监测感觉运动适应。
强化感知与决策能力：研究证实，VR能有效训练运动员在压力下的注意力分配、决策和抑制控制能力。一项针对精英青少年冰球运动员的为期九周干预实验发现，VR训练显著提升了他们在有干扰条件下的运动特异性抑制控制能力。但这种提升并未迁移到一般认知测试中，说明VR认知训练的效益具有领域特异性。
辅助心理与战术训练：在长跑运动员的虚拟比赛环境中，运动员通过练习配速策略、跟跑行为和积极自我对话，改善了策略应用和运动动机。这表明VR不仅能用于技术和战术准备，也能支持心理技能训练。
促进包容性与可及性：一项针对轻度至中度智力障碍运动员的可行性研究显示，他们在观看篮球VR视频内容时表现出积极的情绪反应、低晕动症、稳定的平衡能力和高参与度，证明VR可作为安全、有激励性的辅助训练工具，服务特殊需求人群。
当前局限与未来方向：强调“补充”而非“替代”
尽管前景广阔，研究者也明确指出VR在运动训练中的局限性，并强调应将其视为传统训练的补充，而非替代品。主要挑战包括：
技能迁移不确定：VR环境中提升的技能（如抑制控制）能否转化为真实比赛中的表现提升，尚缺乏充分证据。
技术模拟有差距：现有VR在视场角、图像分辨率和深度感知方面的限制，影响了其生态效度和训练效果的迁移。
研究标准化不足：各研究的方法、干预方案和评估标准差异较大，导致难以直接比较和得出统一结论。长期追踪研究也相对匮乏。
述评最后指出，VR在运动训练领域的未来影响，将更多地取决于严谨的科学证据指导其有效应用，而不仅仅是技术的迭代创新。对于教练和运动员而言，当前最合理的策略是根据专项训练目标，审慎地将VR融入现有训练体系，尤其是在创造代表性决策场景、个性化调控任务难度和提供安全可控的训练环境方面发挥其独特价值。
